山水秘境｜打卡宜兴必去核心景点

 01 宜兴竹海｜华东第一天然氧吧

来宜兴，必赴一场竹海之约！作为宜兴的城市名片，1.5万亩连片竹林层层叠叠，满目苍翠，是名副其实的华东第一竹海，也是江浙沪绝佳的避暑洗肺圣地。

漫步林间小道，清风裹挟着竹香扑面而来，细碎光影透过枝叶洒落，治愈所有疲惫。可以乘坐缆车登顶苏南第一峰，站在山顶俯瞰三省交界的连绵绿意，山河壮阔尽收眼底；也可以走悬空栈道穿梭竹林之间，步步皆景，随手一拍都是治愈系森系大片。山间溪流潺潺、清泉叮咚，盛夏温度比市区低好几度，沉浸式感受江南山林的清凉惬意。

 02 善卷洞｜千年溶洞的地下奇幻世界

宜兴“三洞之首”，被誉为天下第一奇洞，是国内最早开放的溶洞景区，堪称大自然的鬼斧神工。历经亿万年地质演变，洞内钟乳石、石笋形态各异，千姿百态，在灯光映衬下光影流转，梦幻又震撼。

最独特的体验莫过于坐船游地下暗河，小船缓缓穿梭在幽暗溶洞之中，听船夫讲述千年溶洞的传奇故事，岩壁奇观扑面而来，氛围感直接拉满，仿佛闯入隐秘的地下秘境，新奇又治愈。

 03 蜀山古南街｜紫砂故里的慢时光

藏在丁蜀镇的千年老街，是宜兴紫砂的发源地，没有网红古街的喧闹商业化，保留着最纯粹的江南烟火与匠人初心。青石板路蜿蜒曲折，白墙黛瓦古朴雅致，老街不长，却处处藏着惊喜。

沿街几乎家家户户都做紫砂，随处可见老师傅专注拍打泥胚、雕琢壶身的模样，指尖流转千年陶艺文脉。闲暇时可以找一家临街茶室静坐，品茶观壶，也可以亲手体验陶艺制作，沉浸式感受紫砂文化的魅力。老街尽头便是东坡书院，复刻着苏东坡当年讲学的雅致风貌，书香古韵十足，适合静心漫步、打卡拍照。

04 龙背山森林公园｜城市里的免费绿野

被网友称为“宜兴城市后花园”，全程免费开放，绿植覆盖率超高，是天然的城市氧吧。这里没有拥挤人流，只有开阔草坪、茂密树林、澄澈湖水，静谧又治愈。

适合慢悠悠散步、环湖骑行，或是和家人朋友野餐小憩，晚风温柔，绿意环绕，无论是亲子出游、情侣闲逛还是独自放松，都格外合适，轻松解锁宜兴松弛感。

 05 窑湖小镇｜新晋网红度假秘境

宜兴新晋小众度假胜地，融合陶瓷文化与自然山水的沉浸式度假小镇。这里山水相依、风光旖旎，既有江南水乡的温婉，又有特色文旅体验，四季皆有美景可赏。春日繁花遍野，夏日绿荫清凉，秋日层林尽染，氛围感十足。

小镇人流量适中，适合慢逛打卡、拍照出片，白天沉浸式感受山水与陶艺交融的魅力，夜晚灯光璀璨，静谧惬意，是短途度假、放松身心的绝佳选择。

舌尖陶都｜必吃宜兴地道特色美食

旅行的快乐，一半是风景，一半是美食！宜兴美食主打清鲜温润、甜咸适中，兼具山野灵气与江南风味，每一口都是地道的陶都本味，来了一定要挨个解锁！

01 乌米饭｜江南春日限定温柔

宜兴人刻在骨子里的家乡味道，也是江南特色非遗美食。用天然南烛叶汁浸泡糯米蒸制而成，成品紫黑油亮、软糯Q弹，自带淡淡的草木清香。无需复杂调味，蘸上少许白糖，清甜不腻、香糯回甘，一口吃下满满的春日氛围感，四季皆宜，越吃越上头。

02 咸肉煨笋｜山野鲜灵天花板

宜兴春季招牌硬菜，妥妥的“山野本味”。新鲜春笋脆嫩多汁，吸收咸肉的醇厚油脂，文火慢煨后，笋鲜而不涩，肉香浓郁不油腻，汤汁清鲜回甘。一口笋一口汤，解锁江南春天最纯粹的鲜灵，是本地人百吃不厌的家常菜。

03 宜兴糖醋馄饨｜小众神仙小吃

区别于传统汤馄饨、拌馄饨，宜兴独有的糖醋口味堪称一绝。皮薄馅足的鲜肉大馄饨，淋上秘制酸甜酱汁，拌匀后酸甜入味、鲜香十足，口感清爽不腻，颠覆对馄饨的固有认知，平价又好吃，街头老店随手买都不踩雷。

04 雁来蕈烧肉｜山野珍馐名场面

地道宜帮菜代表，被称为“宜兴山珍”。雁来蕈是秋日限定山野菌菇，口感鲜嫩醇厚，搭配肥瘦相间的五花肉焖煮，菌香融合肉香，汤汁浓郁醇厚，肉质软烂入味，拌米饭堪称一绝，鲜到舔盘，是来宜兴必尝的特色硬菜。

05 宜兴酱排骨｜不同于无锡的独特风味

很多人只知无锡排骨，却不知宜兴排骨别有风味。色泽红亮浓郁，口感偏酱香型，带着淡淡的焦香，甜咸平衡恰到好处。肉质酥烂不柴、紧实不散，每一丝肌理都吸满酱汁，啃起来入味十足，越嚼越香，是绝佳的伴手礼和餐桌美味。

06 徐舍小酥糖｜百年非遗甜点点心

始于清代的非遗美食，曾是宫廷贡品，承载着百年宜兴味觉记忆。酥糖层层酥脆、入口即化，甜而不腻，带着浓郁的芝麻醇香，用料扎实、工艺考究。独立小包装干净便携，不管是日常解馋还是当作伴手礼，都再合适不过。

宜兴短途游实用小贴士

• 出行方式：江浙沪高铁直达宜兴站，市内建议自驾或打车，景点分布适中，出行便捷不绕路。

• 游玩节奏建议：主打慢旅行，白天逛竹海、游溶洞、访古街，傍晚逛市区老街吃小吃，拒绝赶行程，沉浸式感受小城松弛感。

• 住宿推荐：想度假静谧选隐龙谷系列民宿酒店，私汤、园林氛围感拉满；想出行便利、吃逛方便，可选市区、丁蜀镇周边酒店。

详情赛程

组委会宣告

赛事组委会保证本场比赛 “公平、公正、公开” 以公平为帆，以趣味为桨，这场汇聚全国智竞高手的竞技嘉年华，注定是一场充满挑战与欢乐的脑力之旅！这个夏天，来隐龙谷君澜度假酒店，用智慧角逐荣誉，用策略赢取荣耀，EPU等你来战！

赛事组委会将以最大的诚意与严谨的态度，保障每一位选手的参赛体验，让智力竞技的魅力在公平的舞台上充分展现。欢迎所有参赛选手、观众及行业人士对赛事进行监督，共同守护智竞赛事的纯粹与公正。

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